白ニキビが顔中に大量発生!悪化前に対処して肌キレイ

白ニキビが大量発生&ブツブツだらけ!対策方法を紹介

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あご 白ニキビ

      2016/02/12

あごの白ニキビには生活習慣の改善も少なからず大切になってきます。あごの白ニキビは大人ニキビに分類されることもあって、ストレスとか生活習慣とかややこしく見えづらいものの影響をそこそこ強く受けてしまうんですね。

出来る範囲で良いので毎日のスキンケアと並行して、身体への負担を減らすための生活の見直しを行っていければ理想的です。

 

ただ、生活習慣の改善をノルマ化してストレスをためこんでしまわないように注意してください。生活を変えても一日で即解決というわけにはいかないのがポツポツ白ニキビなので、あくまで無理にならない程度に続けていくことの方が大切になります。

典型的な失敗は初日から食事・睡眠・運動の全部に気を使おうとして挫折するパターンです。私も何度もこの失敗を繰り返してしまったことがあります。

 

ポイントは1つずつそれも少しずつ継続の癖をつけていくことです。自分にとって特に悪影響を及ぼしている習慣から少しずつでも良いので改善させていってください。


あくまでスキンケアが主、生活の見直しが従という気楽なきもちで取り組むことで楽しくプツプツコメド対策を行っていくことが出来ると思いますよ。

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