白ニキビが顔中に大量発生!悪化前に対処して肌キレイ

白ニキビが大量発生&ブツブツだらけ!対策方法を紹介

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顎に白ニキビが大量発生!3つの対処方法を紹介します

      2016/10/21

前回の記事では顎に白ニキビが大量発生する3つの原因を紹介しました。(参考→「白ニキビが顎にできる3大原因とは」)

そこで今回はその3つの原因に対して顎に大量発生した白ニキビの対策方法を紹介していきたいと思います。

乾燥対策

まず最初に乾燥対策についてですが、乾燥対策の中心になるのは每日のスキンケアです。乾燥は化粧落としの段階から勝負が始まっています。もっと言うなら化粧品選びの段階から勝負が始まっていると言えます。

 

化粧落ちや化粧残りが毛穴詰まりの原因となると聞くと、ついついクレンジングから念入りに行ってしまいがちですが、クレンジングは元々刺激が強いため、出来る限り短時間にサッとスムーズに済ませるのがセオリーです。

クレンジングの段階であまりに丁寧にゆっくりとやりすぎるとその段階でお肌は刺激を受けてしまい、スキンケアが上手くいかない一つの原因となってしまいます。

 

そしてクレンジングの後の洗顔ケア。ここは洗顔料選びの段階で8割結果が決まってしまうと言っても過言ではありません。

洗顔でも毛穴汚れを落とす事だけではなくて、お肌を乾燥させない事を考えなければなりません。そのためには優しい洗顔方法で洗うというよりは、乾燥肌向けの優しい洗顔料自体をチョイスすることの方がまず大切になってきます。

顎のように乾燥しやすい場所には、刺激が強い思春期ニキビケアで優しく洗うのではなくて、優しく不要な皮脂だけを落とす大人ニキビケアで優しく洗っていかなければなりません。

 

例えば、こんな洗顔を使っていくと良いですよ。

>>>フェイスラインの乾燥ニキビにこの洗顔!

 

そして洗顔の後の保湿ケアも浸透力に特徴を持つ大人ニキビケアでそのままスムーズに水分を閉じ込めましょう。

保湿を重視してお肌に負担をかけて乾燥させない事を意識してクレンジングから保湿ケアまでの流れをしっかりと行っていきたいですね。

 

ホルモンバランスの乱れを整える

ホルモンバランスの乱れを大きくする最大の原因は「ストレス」にあると感じています。イライラするとブワッと顔中に皮脂が分泌されるような感覚を体感したことがある人もいるのではないでしょうか。

 

生理前の女性ホルモンバランスの乱れも結果としてイライラストレスを引き起こす事からストレスの厄介さが分かりますよね。

ストレスを対策すると生理前のホルモンバランスの揺らぎも小さくなることからストレス対策の重要さを汲み取ることも出来ます。

 

ストレス対策をする時間が取れないから困っているという人も多いと思いますが、なるべく自分の好きな事をする時間を確保したり、それが無理な場合にはストレッチやアロマだけでも取り入れたりするとだいぶ変わってきます。

バラの香りには女性ホルモンバランスを整える効果があるので特にオススメですよ。

 

生活習慣の乱れを正す

生活習慣の乱れとしてよく挙げられるのは食事・運動・睡眠です。

 

野菜中心の生活でバランス良く間食はNG。寝る二時間前は何も食べない。運動は每日30分は確保して朝が理想的。睡眠は22-2時のお肌のゴールデンタイムを含む最低8時間は確保。

こうやって理想的な生活を並べてもそんなものは実現不可能だという事が分かると思います。

 

そこでオススメとなる対策方法がこの中で自分にとって影響が大きいと感じるものを1つだけ選んで、少しだけでも改善させていくことです。

例えば運動をするとなぜか翌日お肌の調子がいいなぁと感じている場合であれば、每日か2-3日に1回20分程度のジョギングでもいいのでまずは少しずつ習慣化してお肌の変化の様子を見ていきましょう

 

生活習慣の改善には想像以上に大きなエネルギーが必要になるので、まずは無理せず続けられる範囲で継続していくことがとても大切になります。

 

ストレス対策・生活習慣の改善が面倒な場合

とはいえやっぱりストレス対策も生活習慣の改善も面倒だし、挫折する姿が目に浮かぶという方も多いと思います。大人になると自分に使える時間も少なくなってきますもんね。

 

そんな時は思い切って化粧品を使ったスキンケアに頼ってしまいましょう。乾燥対策さえしっかりと行っておけば皮脂が分泌されても角栓詰まりを起こすことなく円滑に体外へと運ぶ事が可能です。

お肌に潤いさえ保つように每日のスキンケアをしっかりと行っていくことで、ちょっとしたイライラや生活の乱れによって引き起こされる皮脂分泌はカバーが可能です。

 

数分で済むスキンケアで顎の白ニキビの対策を行うことが出来るんですからイチバンてっとり早い方法ですよね。

顎の乾燥に使っていく化粧品として人気のスキンケアを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

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